Межличностные и внутриличностные отношения - самый распространенный запрос в терапии и это то, от чего больше всего зависит качество нашего внутреннего состояния и уровень удовлетворенности собой и жизнью.На терапевтической группе мы будем обсуждать, какое значение имеют для нас различного рода отношения. Как мы регулируем себя в этих отношениях. Как обозначаем свои потребности, как проживаем разочарование, обиду, тоску и т.д.Здесь мы будем делиться опытом и оказывать поддержку друг другу в безопасной атмосфере.
В групповом процессе взаимодействия участники обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.
Здесь участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, замечать сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.
Терапевтическая группа подходит Вам, если:
· вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми;
· у вас есть трудности с самооценкой;
· вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;
· чувствуете себя одиноко;
· устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.
О чем будем говорить:
- обсудим, что вообще значат отношения в нашей жизни и как мы себя чувствуем в них, как и для чего их формируем?
- обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции,
- поделимся разным жизненным опытом.
Что будет происходить на группе:
· упражнения и обсуждение своих переживаний
· групповая динамическая работа
· эксперименты и мини сессии
Цели, которые могут быть достигнуты при вовлеченном участии в групповой процесс:
- научиться выражать свои мысли и чувства
- научиться понимать и принимать мысли и чувства других людей
- научиться слушать и слышать других людей
- научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
- научиться разрешать конфликты
- научиться правильной конфронтации
- научиться искреннему, конкретному и корректному реагированию на поведение других людей
- сформировать новые способы поведения в межличностном общении
- улучшить коммуникативные навыки.
Старт пролонгированных терапевтических групп:
с 20.04. по вскр. в 13:00
с 11.05. по вскр. в 17:00
с 03.06. по вт. в 19:00
с 13.07. по вскр. в 17:00
Условия и особенности проведения терапевтической группы:
- м. Достоевская 4-й Cамотечный пер. д. 9, м. Пушкинская Страстной б-р 6 к.2
- занятия проводятся 1 раз в 2 недели, длительность - 3 часа
- продолжительность группы - 20-25 встреч
- перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)
- стоимость 3 500 руб. за 1 встречу
