Группа подходит для Вас, если Вы:
- избегаете конфликтов, боитесь выражать свои чувства и обозначать потребности;
- часто испытываете чувство вины и / или стыда;- живете с ощущением "не-достаточности";
- пребываете в подавленном и /или раздраженном состоянии;
- имеете высокие требования к себе и окружающим;
- испытываете серьезные переживания при фрустрации;
- чувствуете себя "замороженным", "пустым" или напротив, переполненным эмоциями;
- замечаете, что имеете сложности с пищевым и / или другим импульсивным поведением.
Цели терапевтической группы:
- Исследование своих психологических проблем в теме детско-родительских отношений
- Разбор ограничивающих установок, формирование внутренних опор
- Определение границ семейной системы, исследование вопросов безопасности и власти
- Обнаружение повторяющихся сценариев, поиск новых стратегий
- Интеграция внутренних "частей", работа с субличностями
- Развитие навыков саморегуляции при фрустрации
- Поиск "хорошей" формы при построении отношений
Критерии для участников психологического курса:
- не менее 6-ти месяцев регулярной работы в личной терапии (есть первичное знание/понимание об особенностях свой структуры личности, поведенческих аспектах);
- явное намерение и готовность к получению нового опыта;
- устойчивое желание изменений, выраженное в активной работе как во время терапевтической группы, так и при самостоятельном выполнении домашнего задания.
Что будет происходить на курсе:
- проработка личного опыта в рамках предусмотренной программы;
- обсуждение внутренних переживаний и проживание своих чувств;
- упражнения в подгруппах и психотерапевтическая работа;
- групповая динамическая работа;
- работа с ассоциативными карточками и арт-терапия.
! Старт группы по мере набора участников !
8 встреч по 2 часа
Мини-группа из 4-х участников
Стоимость: 2 500 р.
Варианты проведения курса:
группа: по чт. с 19:30 до 21:30 м. Пушкинская (1 мин. от метро)
группа: по вт. с 16:30 до 18:30 м. Достоевская (4 мин. от метро)
группа: по вскр. с 17:00 до 19:00 м. Достоевская