Цели интенсивного терапевтического курса:
- Исследование своих психологических проблем в области эмоциональной регуляции
- Обнаружение повторяющихся сценариев, поиск новых возможностей
- Развитие самосознания с целью предупреждения эмоциональных нарушений на основе внутренних поведенческих изменений
- Формирование навыков автономности и способов регуляции поведенческих паттернов
- Изучение психологических основ общения для приобретения более эффективных способов взаимодействия с людьми
- Содействие процессу личностного развития, через групповую динамическую работу
- Поиск творческого потенциала для достижение оптимального уровня жизнедеятельности
- Развитие навыков саморегуляции при фрустрации.
Группа подходит Вам, если:
- ваше настроение чаще всего зависит от окружающих людей и происходящих вокруг событий;
- вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми и противоположным полом;
- у вас есть трудности с самооценкой и самопрезентацией;
- вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;
- чувствуете себя одиноко, пребываете в растерянности и печали;
- устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром;
Критерии для участников психологического курса:
- не менее 6-ти месяцев регулярной работы в личной терапии (есть первичное знание/понимание об особенностях свой структуры личности, поведенческих аспектах);
- явное намерение и готовность к получению нового опыта;
- устойчивое желание изменений, выраженное в активной работе как во время терапевтической группы, так и при самостоятельном выполнении домашнего задания.
О чем будем говорить:
- обсудим, что такое эмоциональная зависимость, как она формируется, проявляется и как влияет на качество нашей жизни;
- заметим повторяющиеся родовые сценарии и исследуем возможности изменений своей линии жизни;
- определим специфику привлекающих нас отношений / партнеров;
- разберем ограничивающие убеждения, препятствующие самораскрытию себя и своего творческого потенциала;
- сформируем навыки саморегуляции и найдем точки опоры;
- обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции;
- поделимся разным жизненным опытом, видением.
Что будет происходить на курсе:
- проработка личного опыта в рамках предусмотренной программы;
- обсуждение внутренних переживаний и проживание своих чувств;
- упражнения в подгруппах и психотерапевтическая работа;
- групповая динамическая работа;
- психологическое просвещение (основы навыков общения и формирование автономности);
- работа с ассоциативными метафорическими карточками, арт-терапия;
! Старт группы по мере набора участников !
10 встреч по 2 часа
Мини-группа из 4-х участников
Стоимость: 2 500 р. за 1 встречу
Варианты проведения курса:
группа: по чт. с 19:30 до 21:30 м. Пушкинская (1 мин. от метро)
группа: по вт. с 16:30 до 18:30 м. Достоевская (4 мин. от метро)
группа: по вскр. с 18:00 до 20:00 м. Достоевская