Много раз слышала от клиенток, что что бы они не делали, «лишний вес» прилип, как «банный лист», и ничем его не оторвать. Сколько бы шагов не ходили, как бы не изнуряли себя диетами, какие бы волшебные таблетки не пили/ели - возвращается проклятущий, да ещё и дружков-килограммчиков с собой приведёт. И такая канитель - всю жизнь, сколько они себя помнят. И никак классные девчата не могут снять эти оковы - цепи разорвать.
Почему - спросите вы?
Да потому, что работа должна быть системной и в её радуге действий важны все краски :
- сбалансированное питание;
- правильно подобранные физические нагрузки;
- режимы: работы/отдыха/воды/сна;
- эмоциональный настрой;
- здоровье (состояние организма);
- мотивация; адекватность.
И это всё только кажется страшным и мало выполнимым, а на деле - всё возможно для человека, готового к изменениям в себе/своей жизни. Для тех, кто готов, но не знает, с чего начать мы (я и моя чудесная коллега психолог/игромастер) Жанна Синицина 15 апреля в 11.00 в МСК - проводим её авторскую игру-тренинг «Шведский стол» + мой подбор солей Шюсслера и эссенций Баха.
Продиагностируем тело и голову, продегустируем блюда вашей игровой тарелки. Разберёмся с минералами и солями в организме - как и чем их восполнять, подберём персональные цветочные эссенции для гармонизации состояния в период изменений.
Продолжительность игро-встречи 3,5 часа.
Мини-группа.
После этой встречи человек будет:
- видеть все свои перекосы по питанию + понимать, как сломить этот тренд;
- получит рекомендации по недельному сбалансированному меню с 5-разовым питанием простыми блюдами;
- схему приёма солей Шюсслера для восполнения самых важных микроэлементов в организме;
- персонально подобранную смесь цветов Баха для гармонизации психологического состояния.
Ведущие:
Жанна Синицина - психолог про отношения с едой и отношения с собой.
Юлия Санина - психолог, телесно-ориентированный терапевт, натуропат.