Тревога – одно из самых неоднозначных переживаний. Она может принимать множество форм, являться гранью страха или же покрывать собой другие, более глубинные чувства. Иногда она является проявлением стресса, симптомом соматических нарушений, специфической личностной чертой, частью адаптационного механизма, аутентичным экзистенциальным переживанием.
За последние годы, когда от общего уровня психологического напряжения повсюду искрит, о тревоге всё чаще стали говорить как о чём-то болезненном. Мы видим массу предложений, призывающих «излечиться» и «избавиться», но гораздо реже нас приглашают обратиться к сути, поисследовать тот самый истинный смысл тревоги, о котором писал Ролло Мэй в пятидесятых годах прошлого века.
В эпоху торжества многозадачности, 15-секундных видео, сумасшедших информационных потоков, быстрого шоппинга, экспресс-свиданий и фастфуда многим из нас было не до анализа причин и смыслов. Однако как практикующий специалист и действующий исследователь я вижу вырисовывающуюся тенденцию: люди стали разочаровываться в волшебных таблетках.
Всё чаще я встречаю тех, кто уже принимал фармакотерапию, вёл дневники чувств, читал, дышал, абстрагировался, медитировал, занимался спортом, пил БАДы, учился управлять симптомом (список можно продолжать ещё долго), но устойчивая изматывающая тревога сохранялась или возвращалась сразу после отмены препаратов. И не потому, что вышеперечисленной бесполезно, отнюдь. В большинстве случаев причина была в том, что мудрая психика при первой же возможности пресекала попытки отключить тревогу как важнейшую сигнальную функцию.
Тревога должна быть замечена, услышана, с уважением принята и расшифрована. Тогда из мучительного симптома она становится надёжным союзником и дополнительным источником сил.
Приглашаю к совместному исследованию и проживанию.
Формат: встреча каждую пятницу 12.00 - 13.30 (Мск). Начинаем по мере набора участников.
3000 руб./1,5 часа.
Пропуски оплачиваются.
Контракт на 1 год, по истечении срока контракт может быть продлён.
Состав группы: 5-7 человек.
Чат-сопровождение в Телеграм на протяжении всего времени существования группы (свободное общение участников, обмен опытом и поддержкой; ведущий подключается при необходимости модерации).